滁州二院:帮助孩子轻松应对“开学综合症”

NLP导师学院 2022-02-25 15:24

如何在开学前提前预防“开学综合症”,父母一定要帮助孩子做好“收心”工作,去迎接一个崭新的学期。

调整作息时间

孩子寒假在家的作息和在学校的作息是不一样的,倘若家长不提前帮助孩子调整,往往造成的后果就是:开学第一天孩子起不来。为了让孩子有一个适应的过程,要循序渐进,逐渐让孩子晚上早睡,早晨早起,直到恢复学校的作息时间为止。在这个过程中,家长一定要坚定原则,不能因为孩子撒娇而妥协,要按时督促孩子睡觉起床,做好开学准备。

调整心理状态

假期里孩子的心态往往是比较松弛的,每天就是吃吃喝喝、玩玩乐乐,而开学后的学习生活是相对紧张的,所以家长要提前调整孩子的心理状态,让孩子的心从假期里的玩乐中收回到学习上来。一是不要再安排很多活动,让孩子的心慢慢沉静下来。二是营造一个较为安静,适合学习的家庭氛围,春节里一些喜庆的装饰可以收起来了,让孩子明白,春节已经过去了,新学期要开始了。三是家长不能双重标准,一边提醒孩子不能玩闹了,要做好开学准备,一边自己天天酒桌牌桌不下桌。

检查寒假作业

虽说这个寒假书面作业不多,但总归还是有作业的。为了避免出现孩子一晚上写完二十多天的日记,编完好几个实践作业的情况,家长要提前检查孩子的作业。如果没写完,也别着急上火,除了发泄情绪没有任何作用,谁让你之前光指望孩子自觉呢?趁时间还来得及,赶紧让孩子在开学前写完作业。如果孩子写完了,那就检查孩子的完成情况,看看有没有缺漏,有没有敷衍了事。

做好总结计划

假期结束,可以有一个仪式感,家长可以和孩子一起对假期做一个总结。对比寒假计划,看看哪些完成了,有什么收获,哪些没有完成,为什么没有完成,并及时总结经验或分析原因,及时总结也是一种重要的学习方式。同时,为了消除孩子对新学期的迷茫感,做好开学准备,家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划。让孩子设立新学期的学习目标,并且计划好如何去达成目标,有了详细的计划,就可以使孩子的学习和生活节奏分明。

让孩子紧张的情绪放松下来,唤起他对学校的向往和兴趣,总之就是,多鼓励多沟通,给予孩子积极的心理暗示。

在帮助孩子收心过程,家长要注意:

1. 陪伴引导陪伴对孩子很重要,在一起本身就是教育。因为只有爱的陪伴和滋养,才是孩子通向阳光和自信最坚固的台阶。父母和孩子一起共同面对开学这件事,会让孩子感觉到自己不是孤立无援的,会大大减少孩子的焦虑和不安,产生勇气和自信。

2. 以身作则苏霍姆林斯基说过:“对于少年来说,言语的教育力量与其说是取决于言语本身的正确性,倒不如说是取决于教育者的言行一致。”

与其告诉孩子要积极面对开学,不如用实际行动让孩子看见你是如何面对假期后的工作的。

父母要以身作则,让孩子看见,他的任务是学习,大人的任务是工作,与其打骂说教,不如用正面的行动去带动孩子,影响孩子。

3. 做好防疫这个寒假,新冠来势汹汹,最需要警惕的是,开学前更不能掉以轻心,不要带孩子乱跑,做好防护工作,同时关注学校的相关通知,根据学校的安排做好开学前的防控工作。

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本文由滁州市第二人民医院转载供稿


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