女性心理健康的十条标准

编辑: 黄元明 安徽网 2020-03-07 16:05

随着工作竞争的越发激烈和劳动力市场供求矛盾的加剧,生活压力进一步增大,女性心理健康的风险也随之增高。世界卫生组织的相关调查也表明,女性心理问题发生率高于男性,女性的抑郁症、焦虑症、强迫症等多种神经症的患病率,近年来也呈快速上升趋势,越来越多的职业女性处于亚健康状态。

那么,心理健康的女性一般具有哪些特征呢?

01对环境能充分适应

要想生活的愉快,心理就得随着环境的变化而变化,并且要尽快适应环境。

02能正确了解自己

女性立身现代社会,不仅要正确认识社会,而且也要正确了解自己;只有正确了解自己, 才能在需要适应的地方调整自己、调控自己和完善自己。

03有切合实际的生活目标

心理健康的女性能正确衡量自己,根据自己的条件,确立生活的目标。

04能与现实环境保持接触

与现实环境保持接触,是维护心理健康的重要手段。

05能保持人格的完整与和谐

一个心理健康的女性,应能保持行为动机与所达到的目的具有一致性,精神状态或情绪与行为是统一协调的。

06有从经验中学习的能力

应善于虚心学习,积极求教、勤于思考。

07能保持良好的人际关系

保持良好的人际关系,是女性心理健康的重要标志。因为人际关系的好坏,不仅影响工作、学习和生活,而且还会影响一个人的心理,所以当代女性应掌握好人际关系的处理艺术,以增进心理健康。

08能文明发泄不良情绪

心理健康的女性会采用文明的办法来消除心中的不满,带来心理重点的转移,于是不良情绪得到宣泄,又能心平气和地对待人生。

09能维护集体,发挥个性

心理健康、品质高尚的女性,总是要尽自己最大的努力来维护集体利益、爱护集体声誉,把自己和集体紧密联系在一起。

10能遵守社会规范,基本需求适当

遵守社会规范,是任何女性的行为准则,一个心理健康的女性,她的行为是不会超越社会道德规范的。

女性在青春期、更年期、老年期三个人生阶段都容易出现心理问题,所以女士们在平时的生活和学习工作中一定要保持积极乐观的心态,快乐生活、快乐工作,只有这样,才能顺利地渡过这心理三关,才能更好的享受人生。

滁州市第二人民医院供稿

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